Vírus H1N1(Gripe A)

Hoje, pelas 18h30m, na Escola EB1 do Bairral realiza-se uma palestra sobre a gripe a, ficam aqui mais alguns concelhos a tomar a cerca do vírus n1n1.

Ultimamente muito se tem falado na Gripe A ou h1n1, e penso que todo cuidado é pouco, embora as autoridades digam que não há motivo para alarmismo, a questão não é alarmar-se e sim prevenir; afinal como diriam os antigos é ‘Melhor prevenir , do que remediar’.


Para tanto é importante estar bem informado acerca das formas de contágio, sintomas, medidas de prevenção, e procedimento no caso de sentir-se mal disposto, ou observar que o seu filho ou filha está com sintomas da gripe.

Com a saúde não se brinca! Por isso esteja atento aos itens abaixo citados num artigo elucidatório do Ministério da Saúde Portugal (Departamento de Saúde Pública):

Quais os Sintomas da gripe h1n1 ou gripe A?

Os sintomas são semelhantes aos da gripe sazonal:

-Febre de início súbito (superior a 38ºC)

- Tosse

- Dores de garganta

- Dores musculares

- Dores de cabeça

- Arrepios de frio

- Cansaço

- Diarreia ou vómitos;embora não sendo típicos da Gripe sazonal,têm sido

verificados em alguns dos casos recentes de infecção pelo novo vírus da Gripe A(H1N1).

Modo de Contágio do vírus h1n1:

- Pessoa-a-pessoa através de gotículas quando tosse ou espirra

- Através do contacto com os olhos, nariz ou boca, de mãos que contactaram com objectos ou superfícies

contaminadas com gotículas de uma pessoa infectada.

Atenção: O vírus permanece activo nas superfícies 2 a 8h.

- Cuidado com as maçanetas das portas, teclados de computador, ratos, etc.

- O vírus não se transmite através da água para consumo humano, águas de piscinas ou parques aquáticos.

- O vírus não se transmite através de alimentos.

O que facilita o Contágio do vírus h1n1?

- Deficiente higiene das Mãos

- Contacto com objectos ou materiais contaminados (o vírus permanece activo 2 a 8h nas superfícies)

- Permanência em ambientes fechados e pouco arejados

- Proximidade entre pessoas (distância inferior a 1 metro)

- Cumprimentos pessoais

Período de Contágio do vírus h1n1:

- 1 dia antes de iniciar os sintomas,

- até 7 dias depois do início dos sintomas

Medidas de Protecção contra a Gripe A
Vírus h1n1:

- Se ficar doente, permaneça em casa!

- Se estiver com sintomas de gripe, fique em casa e contacte a Linha Saúde 24, pelo número 808 24 24 24.

- Se tossir ou espirrar, cubra a boca e o nariz com um lenço de papel!

- Cubra a boca e o nariz com um lenço de papel ou com o antebraço, mas nunca com a mão!

- De imediato, deposite no lixo o lenço utilizado.

- Lave as mãos frequentemente com água e sabão! Em alternativa, pode usar toalhetes à base de álcool.

- Evite contactos desnecessários com pessoas com gripe!

- Evite o contacto das mãos com os olhos, nariz e boca!

- Limpe frequentemente as superfícies ou objectos mais sujeitos a contacto, com os produtos de limpeza habituais!

- Evite frequentar espaços públicos fechados e pouco arejados.

- Estas medidas são também muito importantes nas crianças!

Como lavar as mãos?

- Lave as mãos frequentemente com água e sabão!

- A lavagem correcta das mãos deve durar mais de 20 segundos

- Pode também utilizar gel desinfectante vendidos em farmacias para higienizar as maos, caso não tenha possibilidade

de as lavar com a devida frequencia.

Regresso de uma Zona Afectada:

Se durante os 7 dias seguintes ao regresso tiver:

- Febre de início súbito (>38ºC) e um dos seguintes sintomas:

- Sintomas respiratórios como tosse ou nariz entupido

- Dor de garganta

- Dores corporais ou musculares

- Dor de cabeça

- Fadiga

- Vómitos ou diarreia

* Procure imediatamente atendimento médico.

Não facilitar se pensa que tem gripe:

- Permaneça em casa, ou no seu quarto de Hotel (caso se encontre em viagem);

- Não vá viajar, nem vá para o trabalho ou escola;

- Evite o contacto íntimo/directo com outras pessoas durante 7 dias após o início dos sintomas.